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ヨガでいうダーラナ（集中）に特化した瞑想です。
体の内・外、いろいろなものに意識を集中していきます。
Descrizioni
瞑想をある程度やってきて、もっといろいろな瞑想法を知りたい、深めたいという方にお勧めです。
レッスンははじめに説明を行い、それから瞑想に入っていきます。瞑想によって、あるいは受講者様の進度によってガイドのしかたが違いますが、できるだけ深く瞑想に入れるように導いていきます。
レッスンははじめに説明を行い、それから瞑想に入っていきます。瞑想によって、あるいは受講者様の進度によってガイドのしかたが違いますが、できるだけ深く瞑想に入れるように導いていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
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- Meno di 2ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
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Le sue lezioni
tutte le lezioni
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