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憧れの開脚を目指して柔軟性を高めませんか？
柔軟性を上げることで姿勢の改善にもつながります！
课程介绍
憧れの開脚を目指して体をほぐしませんか？
開脚なんて夢のまた夢だと思っていませんか？
いつだって誰だって継続することで１mmずつでも近づけるんです！
たての開脚でも横の開脚でもどちらでも対応します！
リクエストに記載ください！
初心者でも中級者の方でもOK
運動できる服装とヨガマットをご準備ください。
開脚なんて夢のまた夢だと思っていませんか？
いつだって誰だって継続することで１mmずつでも近づけるんです！
たての開脚でも横の開脚でもどちらでも対応します！
リクエストに記載ください！
初心者でも中級者の方でもOK
運動できる服装とヨガマットをご準備ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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肩・背中の凝りに効く！肩こり改善ヨガ⭐︎初心者おすすめ
ガチガチな上半身がみるみるほぐれる！デスクワークや家事で固まりやすい肩や背中をじっくりほぐしていきます！疲れ解消・疲れにくい体づくりに効果的瑜伽
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呼吸を深め、全身の巡りを良くすることで体をリフレッシュしていきます！集中力UP・ストレスリリースにも効果的瑜伽
30 分钟 1,100 点
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体が硬い人のためのしなやかな体を作る柔軟性UPヨガ⭐︎初心者OK
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30 分钟 1,100 点
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30 分钟 1,100 点
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やさしいシヴァナンダヨガ⭐︎中級者向け
ヨガに慣れてきて、いろんなポーズに挑戦したい方向けです 太陽礼拝と１２のポーズを行いながら、背骨にアプローチをかけて体の気を巡らせていきましょう！瑜伽
30 分钟 1,100 点
