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理学療法士×トレーナー直伝！座って出来る！肩こり解消ストレッチ
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こり解消ストレッチ
Descrizioni
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こりセルフストレッチ
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【対象者】
全年齢
【レッスン時の準備物】
ドリンク、タオル
【レッスン時の必要スペース】
椅子。1～1.5畳程度のスペースが有れば問題ないです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 1ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
Le sue lezioni
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