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理学療法士×トレーナー直伝！座って出来る！肩こり解消ストレッチ
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こり解消ストレッチ
Detalles de la lección
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こりセルフストレッチ
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【対象者】
全年齢
【レッスン時の準備物】
ドリンク、タオル
【レッスン時の必要スペース】
椅子。1～1.5畳程度のスペースが有れば問題ないです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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