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理学療法士✕トレーナー直伝！肩こり解消ストレッチ
課程介紹
理学療法士✕トレーナー直伝！肩こりセルフストレッチ
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【こんな人にオススメ！】
・肩こりを感じている
・セルフストレッチで肩こりを緩和したい
【レッスンの流れ】
１．問診
２．姿勢評価
３．オーダーセルフストレッチ指導
姿勢や首・肩周りの関節の硬さを評価し、オーダーメイドでの肩こりストレッチを提供いたします。
【対象者】
全年齢
【レッスン時の準備物】
ドリンク、タオル
【レッスン時の必要スペース】
椅子。1～1.5畳程度のスペースが有れば問題ないです。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 1 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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