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유연하지 않아도 괜찮아요
课程介绍
이 레슨은 한국어로 진행됩니다.
하루 동안 수고한 나의 몸과 마음을 위해 20분만 투자해 보세요.
부드러운 스트레칭과 호흡으로 긴장을 풀고, 자기 자신에게 온전히 집중하는 시간을 가집니다.
요가 경험이 없어도 괜찮아요. 편안하게 따라 하실 수 있도록 차근차근 안내해 드립니다.
추천 대상:
- 한국어로 요가를 배우고 싶은 분
- 하루를 편안하게 마무리하고 싶은 분
- 몸과 마음의 긴장을 풀고 싶은 분
레슨 포인트:
- 한국어로 진행되는 부드러운 요가 레슨
- 하루의 피로를 풀어주는 호흡법
- 자기 자신에게 집중하는 마음챙김
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
