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유연하지 않아도 괜찮아요
레슨 상세 내용
이 레슨은 한국어로 진행됩니다.
하루 동안 수고한 나의 몸과 마음을 위해 20분만 투자해 보세요.
부드러운 스트레칭과 호흡으로 긴장을 풀고, 자기 자신에게 온전히 집중하는 시간을 가집니다.
요가 경험이 없어도 괜찮아요. 편안하게 따라 하실 수 있도록 차근차근 안내해 드립니다.
추천 대상:
- 한국어로 요가를 배우고 싶은 분
- 하루를 편안하게 마무리하고 싶은 분
- 몸과 마음의 긴장을 풀고 싶은 분
레슨 포인트:
- 한국어로 진행되는 부드러운 요가 레슨
- 하루의 피로를 풀어주는 호흡법
- 자기 자신에게 집중하는 마음챙김
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
