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유연하지 않아도 괜찮아요
課程介紹
이 레슨은 한국어로 진행됩니다.
하루 동안 수고한 나의 몸과 마음을 위해 20분만 투자해 보세요.
부드러운 스트레칭과 호흡으로 긴장을 풀고, 자기 자신에게 온전히 집중하는 시간을 가집니다.
요가 경험이 없어도 괜찮아요. 편안하게 따라 하실 수 있도록 차근차근 안내해 드립니다.
추천 대상:
- 한국어로 요가를 배우고 싶은 분
- 하루를 편안하게 마무리하고 싶은 분
- 몸과 마음의 긴장을 풀고 싶은 분
레슨 포인트:
- 한국어로 진행되는 부드러운 요가 레슨
- 하루의 피로를 풀어주는 호흡법
- 자기 자신에게 집중하는 마음챙김
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
