リラックスヨガ

30min
1,000 P
寝ポーズや座ポーズ中心、呼吸に意識したリラックス系のヨガです。 副交感神経を優位にしてストレス解消に、またイメージングしやすい状態にもっていくヨガです。

Descrizioni

隙間時間にゆるーいヨガでリラックスいかがですか?

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