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Yuki Facialyoga Brining out your best smile and mindfulness of life
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최근 강의: 1개월 이상

Brining out your best smile and mindfulness of life

70분
4,200 P
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Bring out your smile to draw in happiness♪ Let's transform your face and your life for the good with Face Yoga!
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레슨 상세 내용

笑う門には福来たるという諺は皆さんご存じですよね？

わたしは顔ヨガを始めてからこの諺を毎日実感しております！

表情筋と脳細胞は密接な関係にあるのですが、まず口角が上がっている時には
幸せホルモンのセロトニンが脳から分泌されることが実証されています。
セロトニンが分泌されることでストレス緩和、リラックス効果がもたらされて
結果的に免疫力までアップされるのです。

また、脳内にはやる気を司るA10神経が張り巡らされています。
眉間にはこのA10神経のスイッチがあるとされていて、
眉間にしわがよっているとこのスイッチがオフ状態に･･･
逆に眉間がリラックスしている状態ではドーパミンが分泌されやすく、
喜怒哀楽が豊かになり意欲的になることができます。

顔を鍛えてストレッチする顔ヨガには
フェイスラインを整えてしわやたるみを改善するアンチエイジング効果はもちろん、
ポジティブ思考への転換、こころを豊かにする効果も大きいのです。


こちらでは、

*口角をあげて自分史上最高の笑顔を作る！！
*表情ぐせを直してポジティブ顔を作る！！
*何事からも目をそらさないスーパー目力を手に入れる！！

この3つをテーマにレッスンを進めていきます。






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