女性らしい身体を作るためのトータルワークアウトです!
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
くびれメイク、ヒップアップをメインで行い、
女性らしい身体を作るためのトータルトレーニングです。
女性らしい体に欠かせないぺったんこでくびれのあるお腹作りとお尻や太腿など体の70%の筋肉がある下半身を鍛えることで代謝を上げ、痩せやすい体を作ります。
横になってのレッスンがあります。 必要な方はヨガマットや、タオル等ご準備ください。
ヨガマットをお持ちの方もタオルやブランケット等があるとマットとの擦れ防止になるのでご準備頂くことをお勧め致します。
女性らしい身体を作るためのトータルトレーニングです。
女性らしい体に欠かせないぺったんこでくびれのあるお腹作りとお尻や太腿など体の70%の筋肉がある下半身を鍛えることで代謝を上げ、痩せやすい体を作ります。
横になってのレッスンがあります。 必要な方はヨガマットや、タオル等ご準備ください。
ヨガマットをお持ちの方もタオルやブランケット等があるとマットとの擦れ防止になるのでご準備頂くことをお勧め致します。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)