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全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。
課程介紹
呼吸を深めながら全身をバランスよくほぐし、心身共にゆるめる時間。
カラダとココロをリセットする時間。
頑張ることが得意で、休むことを疎かにしがちな私達には、カラダとココロを休める時間が必要です。
日々をすっきりと軽やかに、快適で澄んだマインドで楽しめるよう、いつも頑張り続けている自分自身を労わるお時間にしてください。
カラダとココロをリセットする時間。
頑張ることが得意で、休むことを疎かにしがちな私達には、カラダとココロを休める時間が必要です。
日々をすっきりと軽やかに、快適で澄んだマインドで楽しめるよう、いつも頑張り続けている自分自身を労わるお時間にしてください。
皆様のご参加お待ちしております♪
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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朝の瞑想習慣（Morning Meditation）
朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。30 分鐘 1,800 點 -
モーニングヨガ（Morning Yoga）
一日の始まりをヨガでスタートさせ、エネルギーを循環させます。気の巡りも良くし、滞りなく、新しい一日を気持ちよくスタートしましょう！30 分鐘 1,500 點 -
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