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Alicia.S オーダーメイドレッスン動画
ヨガ・フィットネス・スポーツ その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）   女性のみ Skype／Zoomなし 大人向け レッスン相談 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

オーダーメイドレッスン動画

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カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

★このレッスンはスカイプなしレッスンです。

Youtubeやネットで検索するけど、「沢山あって、結局何をしたら良いの？」「これで合ってるの？」と悩んだことはありませんか？

このレッスンは、事前カウンセリングでお悩みを聞き、その方に合わせた完全オーダーメイドのショートビデオ(1～2分程度)をお送りします。

なりたい自分に近づくためには、自分に適したエクササイズ、ストレッチを正しく行うことがより効果的です。


●レッスン内容

事前にSkypeやメッセージ機能を使って悩みやご希望をヒアリング
↓
数日以内にオーダーメイド動画をお送りします。
内容は【ピラティス】【ヨガ】【ストレッチ】【ワークアウト】を組み合わせて、ご自宅で出来るレッスン動画をお送りします。
↓
ご質問があれば2回まではSkypeやメッセージ機能を使って私に質問が出来ます。
※生徒さんからの質問→講師からの返信（1回目）
更に質問がある場合…生徒さんからの質問→講師からの返信（2回目）


●こんな方に向けたクラスです
・自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安
・1人で身体を動かすのはモチベーションが中々上がらない…
・自分の悩みに合う運動を知りたい
・Youtubeを見ているだけだと質問が出来ず、出来ているのか分からない

●このレッスンのメリット

★・自分だけの完全オーダーメイドレッスン動画
・自分の悩みや希望に合うエクササイズやストレッチを知ることが出来る
・Youtubeを見るだけとは違い、気になった点があれば質問をすることが出来る
・動画なので、忙しい方でも都合の良い時間に動画を何度も見ることが出来る

※「レッスン以外の日もトレーニングをしたい！」という方は、既存のレッスンと組み合わせて受講していただくのをおすすめします♪

みなさんおひとりおひとりの理想に近付く為のサポートが出来たらとても嬉しいです♡


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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ストレッチ
Alicia.S

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レッスン可能時間帯  

火 11:00 –   14:00
水 11:00 –   14:00
木 11:00 –   14:00
金 11:00 –   14:00
土 11:00 –   14:00
日 11:00 –   14:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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