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いろいろな食事法があるけれど、なにがいいの？という方にオススメの講座です。
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上海で学んだ中医学をベースに、ズボラな私が実践しているお気楽＆お手軽薬膳生活をご紹介します。「薬膳」と言っても、特別な食材は必要ありません。フツーのスーパーで買えるものを組み合わせてご紹介します。お料理のレシピ、デモンストレーションを提供するものではありません。体調や季節に合わせた食材の使い方をご紹介します。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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