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機能改善、体調改善につながります！
课程介绍
ヨガをやったことがない方
肩こり、腰痛などが気になる方
運動不足の方
どなたでも歓迎です。
誰でも簡単にできるので、まずはやってみましょう。
＜こんなことが体験出来ます＞
あなたは自分の身体の癖、姿勢について理解していますか？
それだけチェックしてあとは独自に行ってもOKです。
画面越しですが、一人一人の身体に合わせてレッスンを組み立てます。
＜こんな風に教えます＞
身体の姿勢を大きく２つに分けて考えます。
行うプログラムは同じですが、意識するポイントがそれぞれ違います。
意識の仕方１つで効果が変わるためです。
＜このレッスンで得られるもの＞
身体不調の改善（肩こり、腰痛など）
姿勢改善
パフォーマンス向上
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加ください。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜準備していただきたいもの＞
ヨガマットが必要です。持っていない場合、直接床に膝をつかないようにタオルやブランケットをご用意ください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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悩みの原因、一緒に見つけませんか？(メールカウンセリングver)
悩みは自分では、なかなか気づけないです。 悩みに大きい、小さいは関係ありません。最初の1歩、勇気出してみませんか？30 分钟 3,000 点提供试听 -
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***aregulia