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リラックスヨガでセルフメンテ
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
月の満ち欠けを表した月礼拝は
体側や骨盤周りの巡りを良くするリラックス系のヨガです。
リンパの詰まりを流したい時、
眠りの質を上げたい方におすすめです。
・ゆったりとした呼吸法
・上体を軽くほぐす動き
・骨盤周りをほぐすストレッチ
・月礼拝
・クールダウン
ヨガマットがなくても大丈夫です。
ご一緒できることを楽しみにしております(*´-`)
体側や骨盤周りの巡りを良くするリラックス系のヨガです。
リンパの詰まりを流したい時、
眠りの質を上げたい方におすすめです。
・ゆったりとした呼吸法
・上体を軽くほぐす動き
・骨盤周りをほぐすストレッチ
・月礼拝
・クールダウン
ヨガマットがなくても大丈夫です。
ご一緒できることを楽しみにしております(*´-`)
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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