✦笑いヨガ✦

30 分钟

2,500 点

点数与货币换算

ご一緒に大笑いして免疫力アップ！！健康エクササイズです☆

课程介绍

✧笑いヨガ✧は、どなたでも大笑いすることができて健康になれる健康エクササイズです。
笑うことは、心と身体に大変良い効果があり、心身を健やかにしてくれます✧
免疫力をアップさせてくれる効果も✦✦✦

ご一緒に大笑いして健康になりましょう☆

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

✦はじめてヨガ✦

ヨガが初めての方や、体力に自信がない方へ✭

瑜伽

30 分钟 2,000 点

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✦シニアのためのやさしいヨガ✦

人生100年時代！！☆健康寿命をのばすために☆

瑜伽

45 分钟 3,000 点

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✦体が硬い人のストレッチ✦

体が硬い人のためのヨガストレッチ☆ ※タオルをご準備ください✭

伸展

60 分钟 3,900 点

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✦免疫力を強化するヨガ✦

深い呼吸にあわせて、全身を心地良く伸ばし、ダイナミックな動きも連動させながら、免疫力をアップさせましょう！

瑜伽

60 分钟 3,900 点

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✦疲労回復ヨガ✦

今日１日の疲れをとり除きましょう✧ おやすみ前におすすめ✧

瑜伽

45 分钟 3,500 点

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✦楽しく筋トレパワーヨガ✦

楽しく★心地良く★パワーヨガで筋トレを✧

瑜伽

40 分钟 3,500 点

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