✦疲労回復ヨガ✦

45 分钟

3,500 点

点数与货币换算

今日１日の疲れをとり除きましょう✧ おやすみ前におすすめ✧

课程介绍

お布団に入る前に、今日１日の心身の疲れをふきとばしませんか✦
身体の疲れをとり除く疲労回復のポーズばかりを、心地良くゆったりと、おこなっていきます。
明日のために、ヨガで疲労回復を✧

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

✦はじめてヨガ✦

ヨガが初めての方や、体力に自信がない方へ✭

瑜伽

30 分钟 2,000 点

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✦シニアのためのやさしいヨガ✦

人生100年時代！！☆健康寿命をのばすために☆

瑜伽

45 分钟 3,000 点

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✦体が硬い人のストレッチ✦

体が硬い人のためのヨガストレッチ☆ ※タオルをご準備ください✭

伸展

60 分钟 3,900 点

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✦免疫力を強化するヨガ✦

深い呼吸にあわせて、全身を心地良く伸ばし、ダイナミックな動きも連動させながら、免疫力をアップさせましょう！

瑜伽

60 分钟 3,900 点

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✦笑いヨガ✦

ご一緒に大笑いして免疫力アップ！！健康エクササイズです☆

瑜伽

30 分钟 2,500 点

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✦楽しく筋トレパワーヨガ✦

楽しく★心地良く★パワーヨガで筋トレを✧

瑜伽

40 分钟 3,500 点

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