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基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。
레슨 상세 내용
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。ハタヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、身体を骨から整えていきます。身体を内側から意識して動かすことで肩コリや冷え性、便秘の解消にも効果があります。
※最近犬を飼い始めました。そのため画面内に写ってしまいます。鳴くことはほとんどないのですが、気にされる方はお申し込みされませんようお願いいたします。まだ幼犬のため申し訳ありません。よろしくおねがいします(^ ^)
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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리퀘스트 확정 전
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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***ashi.yurika