English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
美肌検定所有者が生徒さまのお悩みに答えます！美肌・美白になりたい方、是非一緒に目指しましょう！
Descrizioni
1年以上ニキビや吹き出物が0の私が、美肌の秘訣についてお話させて頂きます。
特に女性は環境や気候の変化による肌荒れや、生理前の吹き出物などにお悩みの方が多いのではないかと思います。私自身も肌が弱く、すぐに肌荒れしてしまうタイプでした。
そこで2年間ほど美肌について学び、今では吹き出物が全くできない肌質になり、ファンデーションすら不要な生活をしています！
もちろん美肌は一日にしてならずですので、普段の食生活やスキンケア方法など、色々と気を付けることはあります。ただとても簡単なことですので、毎日続けて頂ければ必ず美肌を手に入れることができます♬
肌は一生ものですので、美しくいたいですよね。美肌になりたい方、お待ちしております＾＾
特に女性は環境や気候の変化による肌荒れや、生理前の吹き出物などにお悩みの方が多いのではないかと思います。私自身も肌が弱く、すぐに肌荒れしてしまうタイプでした。
そこで2年間ほど美肌について学び、今では吹き出物が全くできない肌質になり、ファンデーションすら不要な生活をしています！
もちろん美肌は一日にしてならずですので、普段の食生活やスキンケア方法など、色々と気を付けることはあります。ただとても簡単なことですので、毎日続けて頂ければ必ず美肌を手に入れることができます♬
肌は一生ものですので、美しくいたいですよね。美肌になりたい方、お待ちしております＾＾
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
-
-
みっちり1時間！全身を引き締めるトレーニング
全身を引き締める筋肉トレーニング・ストレッチを1時間かけて行います。お腹周りも脚もお尻も鍛えたい！そんな方におすすめです＾＾Workout
60min 2,000P -
-
1回で下腹引っ込むトレーニング！
このトレーニングだけで、厄介な下腹がみるみる引っ込みます！ ポッコリお腹に悩んでいる方、是非ご参加ください＾＾Workout
30min 1,300PLezioni di prova -
男性にもおすすめ！下半身強化トレーニング
日々家にいることが多く、だんだん下半身が衰えていく…そんな方にオススメのトレーニングです。簡単なものから少しハードなものまで、様々なレッスンを用意致します。Workout
30min 1,000PLezioni di prova -
-
11線はすぐそこ！20分で腹筋を割る！
少しハードですが、20分間でみっちり腹筋を鍛えていきます。続けていくと、必ず綺麗な腹筋線ができます☺Workout
20min 800PLezioni di prova -
-
肩こり・頭痛改善ヨガ
長らく続く在宅勤務や、日々のデスクワークで肩回りがガチガチ・頭痛がひどい…お困りの方は是非一緒にヨガストレッチで解消しましょう！Yoga
30min 1,000PLezioni di prova -
ダイエット座学
ダイエット検定保持者の私が、どのように痩せ体質になったのかを詳しくお話していきます！一人ひとりのお悩みやご質問にも寄り添います♬Diet & Nutrition
30min 1,000P -
-
太もも×お尻トレーニングで下半身痩せ！
身体の中でも特に痩せにくい太ももとお尻…そんな厄介な部位をやっつけるトレーニング☀少しハードですが一緒に楽しみながら頑張りましょう！Workout
30min 1,500PLezioni di prova -
15分間のゆったりヨガ
仕事の合間や寝る前に、ちょっとした隙間時間で身体をスッキリさせませんか？＾＾身体を伸ばすことを中心とした、ゆったりとしたヨガレッスンです。Yoga
15min 900PLezioni di prova -
バレエトレーニング～しなやかな身体へ～
バレエの姿勢とトレーニングを組み合わせたエクササイズです。バレエ経験者はもちろん、未経験者の方にも受講しやすいレッスン内容になっています。Ballet
30min 1,500PLezioni di prova -
脚痩せマッサージと身体作り講義
私が毎晩欠かさず行っている脚痩せマッサージに加え、どうやって痩せ体質になったのかをお話させて頂きます。もちろんご質問にもお答えします＾＾Massage
30min 1,500PLezioni di prova -
くびれ作りトレーニング
20分間ひたすらくびれ作りのトレーニングをしていきます！くびれたい女子必見のレッスン内容になっています☆Workout
20min 1,500PLezioni di prova -
30分で脚痩せ！トレーニング×ストレッチ
美脚を目指している方にオススメ！トレーニングとストレッチを組み合わせて、綺麗な脚づくりを目指します。Workout
30min 1,500PLezioni di prova -
20分間で脂肪燃焼！ハードピラティス
1日たったの20分で脂肪燃焼しましょう！体幹や脚の筋肉を使った、少しハードなピラティストレーニングになります☀Pilates
20min 1,600PLezioni di prova -
