美肌検定所有者が生徒さまのお悩みに答えます!美肌・美白になりたい方、是非一緒に目指しましょう!
Kursinhalt
1年以上ニキビや吹き出物が0の私が、美肌の秘訣についてお話させて頂きます。
特に女性は環境や気候の変化による肌荒れや、生理前の吹き出物などにお悩みの方が多いのではないかと思います。私自身も肌が弱く、すぐに肌荒れしてしまうタイプでした。
そこで2年間ほど美肌について学び、今では吹き出物が全くできない肌質になり、ファンデーションすら不要な生活をしています!
もちろん美肌は一日にしてならずですので、普段の食生活やスキンケア方法など、色々と気を付けることはあります。ただとても簡単なことですので、毎日続けて頂ければ必ず美肌を手に入れることができます♬
肌は一生ものですので、美しくいたいですよね。美肌になりたい方、お待ちしております^^
特に女性は環境や気候の変化による肌荒れや、生理前の吹き出物などにお悩みの方が多いのではないかと思います。私自身も肌が弱く、すぐに肌荒れしてしまうタイプでした。
そこで2年間ほど美肌について学び、今では吹き出物が全くできない肌質になり、ファンデーションすら不要な生活をしています!
もちろん美肌は一日にしてならずですので、普段の食生活やスキンケア方法など、色々と気を付けることはあります。ただとても簡単なことですので、毎日続けて頂ければ必ず美肌を手に入れることができます♬
肌は一生ものですので、美しくいたいですよね。美肌になりたい方、お待ちしております^^
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
-
-
みっちり1時間!全身を引き締めるトレーニング
全身を引き締める筋肉トレーニング・ストレッチを1時間かけて行います。お腹周りも脚もお尻も鍛えたい!そんな方におすすめです^^60 Min. 2,000P -
-
1回で下腹引っ込むトレーニング!
このトレーニングだけで、厄介な下腹がみるみる引っ込みます! ポッコリお腹に悩んでいる方、是非ご参加ください^^30 Min. 1,300PHat Schnupperkurs -
男性にもおすすめ!下半身強化トレーニング
日々家にいることが多く、だんだん下半身が衰えていく…そんな方にオススメのトレーニングです。簡単なものから少しハードなものまで、様々なレッスンを用意致します。30 Min. 1,000PHat Schnupperkurs -
-
11線はすぐそこ!20分で腹筋を割る!
少しハードですが、20分間でみっちり腹筋を鍛えていきます。続けていくと、必ず綺麗な腹筋線ができます☺20 Min. 800PHat Schnupperkurs -
-
肩こり・頭痛改善ヨガ
長らく続く在宅勤務や、日々のデスクワークで肩回りがガチガチ・頭痛がひどい…お困りの方は是非一緒にヨガストレッチで解消しましょう!30 Min. 1,000PHat Schnupperkurs -
-
-
太もも×お尻トレーニングで下半身痩せ!
身体の中でも特に痩せにくい太ももとお尻…そんな厄介な部位をやっつけるトレーニング☀少しハードですが一緒に楽しみながら頑張りましょう!30 Min. 1,500PHat Schnupperkurs -
15分間のゆったりヨガ
仕事の合間や寝る前に、ちょっとした隙間時間で身体をスッキリさせませんか?^^身体を伸ばすことを中心とした、ゆったりとしたヨガレッスンです。15 Min. 900PHat Schnupperkurs -
バレエトレーニング~しなやかな身体へ~
バレエの姿勢とトレーニングを組み合わせたエクササイズです。バレエ経験者はもちろん、未経験者の方にも受講しやすいレッスン内容になっています。30 Min. 1,500PHat Schnupperkurs -
脚痩せマッサージと身体作り講義
私が毎晩欠かさず行っている脚痩せマッサージに加え、どうやって痩せ体質になったのかをお話させて頂きます。もちろんご質問にもお答えします^^30 Min. 1,500PHat Schnupperkurs -
-
30分で脚痩せ!トレーニング×ストレッチ
美脚を目指している方にオススメ!トレーニングとストレッチを組み合わせて、綺麗な脚づくりを目指します。30 Min. 1,500PHat Schnupperkurs -
20分間で脂肪燃焼!ハードピラティス
1日たったの20分で脂肪燃焼しましょう!体幹や脚の筋肉を使った、少しハードなピラティストレーニングになります☀20 Min. 1,600PHat Schnupperkurs -