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Teacher Marinka Learn to Recognize, Understand, and Manage Your Emotions
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Learn to Recognize, Understand, and Manage Your Emotions

45分
2,200 ポイント
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体験あり
30分
1,500P
クーポン
Emotional Awareness & Self-Regulation
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

Do you sometimes feel overwhelmed by your emotions or find it hard to express how you feel? This lesson will help you:

  • Recognize your emotions and understand what they mean.

  • Understand the triggers behind your feelings.

  • Manage your emotions through practical strategies like deep breathing, mindfulness, and reflection.

Using fun activities, role-play, and interactive exercises, you will gain the skills to handle emotions in daily life, improve self-awareness, and build confidence in expressing yourself.

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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10

レッスン可能時間帯  

月 15:00 –   20:00
月 22:00 –   23:00
火 04:00 –   07:00
火 15:00 –   20:00
火 22:00 –   23:00
水 04:00 –   07:00
水 15:00 –   20:00
水 22:00 –   23:00
木 04:00 –   07:00
木 15:00 –   20:00
木 22:00 –   23:00
金 04:00 –   07:00
金 15:00 –   20:00
土 17:00 –   22:00
日 17:00 –   20:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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