English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
명상 지도사 이자 현직 에세이 작가인 Sara의 리드를 따라 글쓰기를 통한 내면의 평화를 찾는 명상을 경험해보세요. '글쓰기'는 내 안의 나를 가장 솔직하게 들여다볼 수 있는 거울입니다.
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
글쓰기를 통한 명상: 내면의 평화를 찾는 글쓰기
명상 지도사 이자 현직 에세이 작가인 Sara의 리드를 따라
글쓰기를 통한 내면의 평화를 찾는 명상을 경험해보세요.
'글쓰기'는 내 안의 나를 가장 솔직하게 들여다볼 수 있는 거울입니다.
<수업 목표>
•글쓰기와 명상을 통해 내면의 평화와 균형을 회복하기
•감정을 이해하고 마음을 치유하는 글쓰기 실습
•나를 돌아보는 시간을 통해 자신에 대한 통찰을 얻기
•글쓰기를 일상 속 명상 도구로 활용하는 방법 배우기
<수업 내용>
1. 시작의 시간: 마음 준비하기
2. 마음을 여는 명상
•짧은 호흡 명상을 통해 마음 안정시키기
•글을 쓰기 전, 자신의 감정과 연결되는 시간 가지기
•“오늘 나의 마음은 어떤 상태인가요?”
3. 글쓰기 실습 : 나를 만나는 첫걸음
•글쓰기 전에 명상을 통해 떠오른 감정을 단어로 표현하기
•쓰는 동안 떠오르는 감정들을 따뜻하게 바라보기
•긍정의 언어로 삶을 정리하며 마음 가꾸기
4. 마무리
•짧은 마무리 명상을 통해 오늘의 감정 정리
<이런 분들에게 추천합니다>
•스트레스 해소와 마음의 평화를 원하시는 분
•자신을 돌아보고, 깊이 이해하고 싶은 분
•글쓰기를 명상 도구로 활용하고 싶은 분
•마음 건강과 글쓰기를 함께 경험하고 싶은 분
“내 안의 뒤섞인 감정들을 하나씩 꺼내어 글로 표현하고 정리하며,
내면의 평화를 되찾는 시간을 가져보세요.”
* 수업은 한국어로만 진행됩니다.
* 수업의 녹화는 허락되지 않습니다.
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
-
에세이 작가와 함께, 내가 좋아하는 한국어 책 읽기
현직 에세이 작가와 함께 내가 좋아하는 한국어 책 읽기로 한국어 실력을 쌓아보세요! 수강자가 선택한 한국 책을 가지고 함께 읽으며 대화합니다. 책 속 문장을 이해하고, 소리내어 읽어보며, 한국어와 한국 문화에 가까워져보세요! 말하기, 읽기, 쓰기까지 한번에 훈련하는 수업입니다.45分 2,700P -
매력적인 대화의 기술 : 우호적인 관계를 만드는 일상 대화법
언어를 도구로 소통하는 '사람'에게, 대화는 관계를 형성하고 발전시키는 가장 중요한 도구입니다. 이 수업은 단순히 ‘말을 잘하는 법’을 배우는 것이 아닌, 우호적이고 신뢰감 있는 관계를 만드는 일상의 대화를 훈련합니다.50分 3,300P -
글쓰기로 나를 찾고, 마인드맵으로 확장하기
글쓰기를 통해 자신을 깊이 이해하고, 마인드맵을 활용해 생각의 구조를 시각화하며 창의성을 확장할 수 있도록 돕는 특별한 과정!50分 3,300P -
(패키지)나를 찾는 글쓰기: 현직 작가에게 배우는 에세이 쓰기
'에세이'를 쓰고 싶은데, 혼자 쓰려니 어디서부터, 어떻게 써야할지 막막한가요? 현직 에세이 작가와 함께 '나'를 재료삼아 에세이 쓰기를 시작해보세요! 글을 쓰며 '새로운 나'를 발견하는 즐거움을 누릴 수 있도록 친절한 길잡이가 되어드립니다. -> 패키지 수업은 한달간 '나만을 위한 커리큘럼'을 통해 에세이 쓰기의 기초를 배우고 글쓰기 습관을 형성합니다.50分 X 3 9,300P3回パック -
나를 찾는 글쓰기: 현직 작가에게 배우는 에세이 쓰기
'에세이'를 쓰고 싶은데, 혼자 쓰려니 어디서부터, 어떻게 써야할지 막막한가요? 현직 에세이 작가와 함께 '나'를 재료삼아 에세이 쓰기를 시작해보세요! 글을 쓰며 '새로운 나'를 발견하는 즐거움을 누릴 수 있도록 친절한 길잡이가 되어드립니다.50分 3,300P -
(패키지)취향 맞춤 한국어 프리토킹!
나의 취향에 맞는 관심사를 주제로 '한국어' 회화 실력 키우기! 한국 여행, 영화, 드라마, 패션과 뷰티, 문학, k-pop 등등 원하는 주제를 가지고 한국어로 대화하며 '한국'과 '한국어'를 재밌게 배워보자.25分 X 4 3,400P4回パック -
취향 맞춤 한국어 프리토킹!
나의 취향에 맞는 관심사를 주제로 '한국어' 회화 실력 키우기! 한국 여행, 영화, 드라마, 패션과 뷰티, 문학, k-pop 등등 원하는 주제를 가지고 한국어로 대화하며 '한국'과 '한국어'를 재밌게 배워보자.25分 900P -
