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理学療法士×トレーナー直伝！機能的な体幹を手に入れましょう！！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
「フロントブリッジ（プランク）が30秒しかできなかったのに1分出来るようになった。」
とても嬉しい報告ですが…身体が疲れにくくなった等の日常生活レベルで実感できる変化はありますか？
【重要】体幹の機能は様々な場面で体幹を安定させる事にあります！
理学療法士✕トレーナー直伝！個人のレベルに応じた機能的な体幹トレーニングを指導します。
とても嬉しい報告ですが…身体が疲れにくくなった等の日常生活レベルで実感できる変化はありますか？
【重要】体幹の機能は様々な場面で体幹を安定させる事にあります！
理学療法士✕トレーナー直伝！個人のレベルに応じた機能的な体幹トレーニングを指導します。
【こんな人にオススメ！】
・体幹トレーニングを続けているが効果を感じない
・良い姿勢を保つのが苦手
・良い姿勢を保つのが苦手
【レッスンの流れ】
１．問診
２．体幹機能評価
３．オーダー体幹トレーニング指導
【対象者】
全年齢
【レッスン時の準備物】
ドリンク、タオル
【レッスン時の必要スペース】
1～1.5畳程度のスペースが有れば問題ないです。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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