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【30分 無料】コーチング 体験

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なかなか達成しない目標や夢、一度その内容をコーチングで話してみませんか。コーチングは、目標や夢の実現を加速するコミュニケーションツールです。
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레슨 상세 내용

▶初めに
コーチングではこんな考えがあります。

ーーーーーーー
誰もが自分らしいベストな状態でいられる時、
課題は簡単に進み、人間関係に満足し、
変化を恐れません。
ーーーーーーー

私のコーチングセッションでは、
皆さんが、ゆったり、リラックスした気持ちで
自分らしいベストな状態が作れる環境をご提供しています。

ゆったり、リラックスしながら、自分らしく、
自分の夢や課題達成に向けて
話しませんか。

▶コーチングとは？
なかなか達成しない目標や夢を持つ相談者が、
コーチにその目標や夢を詳しく話すことで、
その目標や夢の実現を加速するコミュニケーションツールです。

▶コーチングセッションの流れ
1. 話したいテーマを１つ決めます。＊
2. 1で決めたテーマに関する質問を、コーチ（私）があなたに尋ねます。
3. あなたは、それらの質問一つ一つを、ゆっくり・リラックスした気持ちで
　じっくりと考えて答えを探していきます。
4. 頭の中に出てきた答えを、コーチに素直に話します。
5. すると、何か心の中で、ピン！とくる自分らしい答えに出会えます。

＊テーマについて
話すテーマは皆さんにお任せしています。
話したいと思ったこと１つ決めて話してください。

過去のセッションでは、こんな内容を話されていました。
〇 達成したい目標や夢（大きさは関係ありません）
　例：年始に立てた目標を達成するには？／ フリーランスとして働きたい
〇 日ごろから達成したいと思っているけど、なかなか達成できないもの
　例：毎朝６時に起きて、読書したい/ 残業を減らしたい
〇 習慣にしたいこと
　例：英語学習を毎日続けるには？/ ヨガを朝晩したい




心理学者 スーザン・デイビッド の著書
"Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change,
and Thrive in Work and Life"で
心の持ち方が小さな変化であっても、大きな違いを生む
という言葉があります。（原文 上参照）

どんな小さな目標や夢でも、それを持つことで、
私たちが大きく成長していけると
私は信じています。

皆さんが自分らしく、成長し、人生を楽しむ
そんなお手伝いをさせていただければと存じます。

皆さんとセッションでお話しできるのを楽しみにしております。

ーーーーーーーーーーーーーーー


【ご受講前にご確認いただきたいこと】
〇 私のセッションはカメラOFFでのご提供となります。
〇 感情が穏やかな状態であること
〇 ゆっくり、リラックスして話せる場所で受講すること
〇 ゆっくり、リラックスして話せる時間に受講すること


【セッション ご予約方法】
1. 私のスケジュールから空いている日時でご予約ください。 
2. 予約時に【お話ししたいテーマ】をお書きください。 　
　それに沿ってコーチングをを進めてまいります。
【最大の成果を相談者が得るためにお願いしている事】 
1. 決められた期限・時間を守って、セッションを受講する。 
2. 感じたこと・考えたことを正直に話す。（コーチは守秘義務を守ります。） 
3. 答えを自分なりに考えるように努める。 

질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

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