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骨盤まわりをしっかりとほぐし、代謝アップ、筋力アップをしましょう！自律神経の整えにも効果的です。
레슨 상세 내용
ヨガで自分の心と体にしっかりと向き合い、寄り添って、世界にひとりだけの大切な「あなた」を大切にケアしてあげましょう！
ムーンサイクルヨガは、特に骨盤まわりを力強く使う内容になっています。
レッスン後の、骨盤まわりがぽかぽかと温まった感覚や開放感をぜひ味わってみてください！
【こんな方におすすめ】
・腰痛を解消、予防したい
・夜ぐっすり眠りたい
・下半身の冷えやむくみを解消したい
・引き締まった下半身をつくりヒップアップしたい
・気持ちを前向きにしたい
【レッスン内容】
・準備運動
・瞑想（約10分前後）
・ムーンサイクルヨガ
・瞑想（約５分前後）
ヨガで体をしっかりとケアしてあげて、ご自分の体がどんどん変わっていくのを感じてみましょう！
やればやった分、必ず良い結果を得られます！
参考／Instagram
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〈変更・キャンセルポリシー〉
レッスン開始時間の24時間以上前 無料
レッスン開始時間の24時間以内 レッスン料金の全額
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원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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***ndragon