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Подробности урока
骨盤周辺をメインに動かし、筋肉の凝りほぐしましょう！
こんな方にオススメ
✓骨盤周辺をほぐしたい
✓股関節の可動域を広げたい
✓お尻を柔らかくしたい（凝りをほぐしたい）
✓あぐらで座れるようになりたい
✓開脚ができるようになりたい
✓腰痛を緩和させたい
✓神経痛を改善したい
✓腰痛を緩和させたい
✓神経痛を改善したい
ゆっくりじっくりとほぐしてゆくリラックス系のクラスです。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので、初心者の方でも受講しやすいクラスです。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので、初心者の方でも受講しやすいクラスです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
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- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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猫背巻き肩改善オープンハートヨガ
胸、肩、腕の筋肉をほぐして胸を開きやすくします。自然と胸が開いて気持ちがスッキリ！ツイストの動きで、背骨の柔軟性を高め丸い背中を整えてゆきましょう！35min 1,000PЕсть пробный урок
