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Description
骨盤周辺をメインに動かし、筋肉の凝りほぐしましょう！
こんな方にオススメ
✓骨盤周辺をほぐしたい
✓股関節の可動域を広げたい
✓お尻を柔らかくしたい（凝りをほぐしたい）
✓あぐらで座れるようになりたい
✓開脚ができるようになりたい
✓腰痛を緩和させたい
✓神経痛を改善したい
✓腰痛を緩和させたい
✓神経痛を改善したい
ゆっくりじっくりとほぐしてゆくリラックス系のクラスです。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので、初心者の方でも受講しやすいクラスです。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので、初心者の方でも受講しやすいクラスです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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