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ayaca 骨盤リラックスヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

骨盤リラックスヨガ

35分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
35分
700P
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レッスンの詳細

骨盤周辺をメインに動かし、筋肉の凝りほぐしましょう！

こんな方にオススメ

✓骨盤周辺をほぐしたい
✓股関節の可動域を広げたい
✓お尻を柔らかくしたい（凝りをほぐしたい）
✓あぐらで座れるようになりたい
✓開脚ができるようになりたい
✓腰痛を緩和させたい
✓神経痛を改善したい
 
ゆっくりじっくりとほぐしてゆくリラックス系のクラスです。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので、初心者の方でも受講しやすいクラスです。
 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

  • レッスンイメージ
    レッスンイメージ

    猫背巻き肩改善オープンハートヨガ

    胸、肩、腕の筋肉をほぐして胸を開きやすくします。自然と胸が開いて気持ちがスッキリ！ツイストの動きで、背骨の柔軟性を高め丸い背中を整えてゆきましょう！
    ヨガ    
    35分   1,000P
    体験あり 35分   700P
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