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生活習慣病予防、ダイエット、年齢に合った食べ方など自分の”適量”を知り、日頃の生活に活かしましょう。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
このレッスンでは日々の食習慣で「何をどれだけ食べれば良いか」のアドバイスをします。
ご予約確定時
差し支えなければ、性別・年齢・ダイエット希望の有無をメッセージでお送りください。
ダイエット希望の方は、身長と体重もお伝えください。
レッスンの内容（50分間）
・「献立の考え方」レクチャー
・献立を考える練習
・質疑応答
レッスン後のサポート
・レッスンのまとめや、時間内に話せなかったことをレビューでお送りします。
・献立作成時の早見表を添付
また「アフターサポート(文書/ビデオ通話)」もこのレッスンを受講された方のみ受け付けていますので、レッスン後も安心ください^^
疑問点がありましたら、ご気軽にメッセージをください。
お断り
・あくまで生活習慣病の予防であり、病気自体を完全に予防または完治させるものではないこと、ご了承ください。
・レッスン内容の録音、録画、動画配信は固くお断りさせていただきます。レッスン内容の要点についてはレビューでお送りするのでご安心ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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