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生活習慣病予防、ダイエット、年齢に合った食べ方など自分の”適量”を知り、日頃の生活に活かしましょう。
레슨 상세 내용
このレッスンでは日々の食習慣で「何をどれだけ食べれば良いか」のアドバイスをします。
ご予約確定時
差し支えなければ、性別・年齢・ダイエット希望の有無をメッセージでお送りください。
ダイエット希望の方は、身長と体重もお伝えください。
レッスンの内容（50分間）
・「献立の考え方」レクチャー
・献立を考える練習
・質疑応答
レッスン後のサポート
・レッスンのまとめや、時間内に話せなかったことをレビューでお送りします。
・献立作成時の早見表を添付
また「アフターサポート(文書/ビデオ通話)」もこのレッスンを受講された方のみ受け付けていますので、レッスン後も安心ください^^
疑問点がありましたら、ご気軽にメッセージをください。
お断り
・あくまで生活習慣病の予防であり、病気自体を完全に予防または完治させるものではないこと、ご了承ください。
・レッスン内容の録音、録画、動画配信は固くお断りさせていただきます。レッスン内容の要点についてはレビューでお送りするのでご安心ください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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