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Eric Justin Movement Arts - Energy Conducting Exercises
瑜伽／健身／運動 瑜伽
上次授課：超過 1 個月前

Movement Arts - Energy Conducting Exercises

40 分鐘
1,500 點
點數與貨幣換算
提供試聽
25 分鐘
0 點
健康的に全身のエネルギーを高める為に、短時間で出来るエクササイズや呼吸法を何種類か組み合わせて練習しましょう。Practice different series of short movement and breathing exercises to increase energy and to stimulate health and healing
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課程介紹

Movement Arts - Energy Conducting Exercises

ムーブメントアーツエネルギーの流れを司るエクササイズ

 

Practice different series of short movement and breathing exercises to increase energy and to stimulate health and healing

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健康的に全身のエネルギーを高める為に、短時間で出来るエクササイズや呼吸法を何種類か組み合わせて練習しましょう。

 

Since my childhood, I have practiced several different forms of movement arts, Yoga, energy cultivation and martial arts.  I would like to share these with you by an online movement arts class, one-on-one.

幼少時代より、ヨガ、太極拳、武道等のムーブメントアーツを練習してきました。 

その中より、選りすぐったエクササイズをオンラインでムーブメントアーツクラスとして、簡単な英語で一緒に練習しましょう。


In this class we will practice different series of short movement and breathing exercises to increase energy and to stimulate health and healing.

このクラスでは、健康的に全身のエネルギーを高める為に、短時間で出来るエクササイズや呼吸法を何種類か組み合わせて練習します。

 

These movements come mainly from:

  •  Hatha Yoga (Indian)
  • Tai Chi
  • Daoyin Energy Conducting Exercises
  • Meditation (both moveing and still)
  • The Shaolin Tradition
  • Aikido

エクササイズのベースになっているのは:

 

・ハタヨガ

・太極拳

・導引

・瞑想（静と動）

・少林功夫

・合気道

 
 

The benefits you can get from practicing these exercises include:

  •  Increased Energy
  • Increased Health
  •  Increased Confidence
  • Calmness
  •  Clarity of mind
  •  Cultivation and expansion of different dimensions of your consciousness

このエクササイズによって得れるのは

 

・エネルギーを高める

・全身の健康

・自信がつく

・精神的に落ち着く

・頭をクリアにして集中力をアップ

・意識を拡大させる

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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