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Eric Justin Movement Arts - Energy Conducting Exercises
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

Movement Arts - Energy Conducting Exercises

40분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
25분
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健康的に全身のエネルギーを高める為に、短時間で出来るエクササイズや呼吸法を何種類か組み合わせて練習しましょう。Practice different series of short movement and breathing exercises to increase energy and to stimulate health and healing
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레슨 상세 내용

Movement Arts - Energy Conducting Exercises

ムーブメントアーツエネルギーの流れを司るエクササイズ

 

Practice different series of short movement and breathing exercises to increase energy and to stimulate health and healing

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健康的に全身のエネルギーを高める為に、短時間で出来るエクササイズや呼吸法を何種類か組み合わせて練習しましょう。

 

Since my childhood, I have practiced several different forms of movement arts, Yoga, energy cultivation and martial arts.  I would like to share these with you by an online movement arts class, one-on-one.

幼少時代より、ヨガ、太極拳、武道等のムーブメントアーツを練習してきました。 

その中より、選りすぐったエクササイズをオンラインでムーブメントアーツクラスとして、簡単な英語で一緒に練習しましょう。


In this class we will practice different series of short movement and breathing exercises to increase energy and to stimulate health and healing.

このクラスでは、健康的に全身のエネルギーを高める為に、短時間で出来るエクササイズや呼吸法を何種類か組み合わせて練習します。

 

These movements come mainly from:

  •  Hatha Yoga (Indian)
  • Tai Chi
  • Daoyin Energy Conducting Exercises
  • Meditation (both moveing and still)
  • The Shaolin Tradition
  • Aikido

エクササイズのベースになっているのは:

 

・ハタヨガ

・太極拳

・導引

・瞑想（静と動）

・少林功夫

・合気道

 
 

The benefits you can get from practicing these exercises include:

  •  Increased Energy
  • Increased Health
  •  Increased Confidence
  • Calmness
  •  Clarity of mind
  •  Cultivation and expansion of different dimensions of your consciousness

このエクササイズによって得れるのは

 

・エネルギーを高める

・全身の健康

・自信がつく

・精神的に落ち着く

・頭をクリアにして集中力をアップ

・意識を拡大させる

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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