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身体のラインを美しくしたい方、筋力アップしたい方におすすめです。身体の内側から熱を生み出すことで筋トレ効果を向上させ、効率良くシェイプアップしましょう。
課程介紹
身体全身をダイナミックに使って行う運動量の多いヨガになります。
“動く瞑想”といわれるアシュタンガヨガの要素を基本として、呼吸の流れを意識しながらアーサナを取っていきます。気になるところなど、生徒さんの要望に合わせてレッスンを組み立てますのでお気軽にご相談ください。50分のレッスンが終わった後の達成感を一緒に味わいましょう。
“動く瞑想”といわれるアシュタンガヨガの要素を基本として、呼吸の流れを意識しながらアーサナを取っていきます。気になるところなど、生徒さんの要望に合わせてレッスンを組み立てますのでお気軽にご相談ください。50分のレッスンが終わった後の達成感を一緒に味わいましょう。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 3 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 6～3 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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【お得】ハタヨガベーシック-3回パック-
多くの方にヨガを習慣化して頂きたいと思い、お得なパックをご用意いたしました。一回30分で、週に一回程度、パーソナルなヨガを取り入れたい方におすすめです。30 分鐘 X 3 5,600 點3 堂課程包 -
はじめての陰ヨガ
「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40 分鐘 2,400 點 -
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多くの方に「陰ヨガ」を継続してもらいたいと思い、お得なパックをご用意しました。「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40 分鐘 X 3 6,600 點3 堂課程包 -
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身体のラインを美しくしたい方、筋力アップしたい方におすすめです。身体の内側から熱を生み出すことで筋トレ効果を向上させ、効率良くシェイプアップしましょう。50 分鐘 X 3 7,500 點3 堂課程包 -
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Yoga for beginners
'Yoga for beginners' is a class for students who wish to start yoga! Each session lasts 25 minutes, and it is suitable for those who want to take a personalised yoga lesson.25 分鐘 2,000 點
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