初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
Nanoshka 椅子に座ったままヨガ、バレエ♪
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

椅子に座ったままヨガ、バレエ♪

15分
900 ポイント
通貨別ポイント金額
全身運動は自信がない、上半身の凝りをほぐしたいあなたへ♪ゆっくりな動きで身体が伸びていくのを体感しませんか。デコルテの美しさへもつながります。
ただ今新しい生徒様を受付けておりません
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

デスクワークや家事で身体がバキバキ！
習い事は余計疲れてしまう…
運動したいけれど全身運動は自信がない。

おうちで椅子に座って日頃の疲れを解消しましょう。
一日の始まりに、または一日の終わりのご褒美タイムに。

できる方はトレーニングも組み込んで、バレリーナのような美しく、しなやかなラインを目指していきましょう。


【ご用意いただくもの】
動きやすい服
椅子(床に座って行うのも可能)

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
日本語
バレエ
その他（ダンス・バレエ）
ワークアウト

お気軽にご質問ください！