感情に振り回されなくなる呼吸と瞑想【Breathing and Meditation】

20 分鐘

900 點

いつも頭の中やマインドが忙しい方、感情に振り回されやすい方、呼吸法でホルモンバランスや自律神経を整えていきたい方に最適なクラスです

課程介紹

ヨガの基本は呼吸です
呼吸がコントロール出来てくると、人生がコントロール出来ると言われています
ヨガのポーズに効果がなかなか出ない人も、実は呼吸が上手に出来ていないことがあります

このセッションでは、伝統的な様々な呼吸法を学びます
現在心身の不調を抱えている方、更年期障害など自律神経やホルモンバランスが乱れている方にも効果が出やすくおすすめです！

呼吸法で心を落ち着かせた後のメディテーションを体験してみてください！

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

【占星術入門】鑑定でも使える！一年間の仕事や恋愛傾向の読み方が分かる

一年毎の運気を作成出来るソーラーリターン図で、占いや鑑定のレパートリーを増やせるようになります！自分だけの一年間のテーマや、仕事や恋愛傾向など過ごし方のヒントも分かるようになります！

占卜

90 分鐘 2,500 點

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柔軟性ゼロから始めるヨガ☆初心者歓迎【Traditional style Yoga】

身体が硬い方、ヨガ初心者歓迎！４0分で心も体も元気に、楽になっていくヨガで一日を快適に過ごす習慣作り

瑜伽

40 分鐘 1,800 點
提供試聽 15 分鐘 400 點

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深いリラックスと眠りのヨガ【Yoga Nidra】

とにかくリラックスしたい方へ心身の深いリラクゼーションへ導くリラックスヨガと寝たままの瞑想法です。体中の緊張やストレスがリリースされていくのを体感出来ます！

瑜伽

30 分鐘 1,700 點
提供試聽 10 分鐘 400 點

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美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！

瑜伽

40 分鐘 2,000 點
提供試聽 15 分鐘 400 點

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デトックスマッサージヨガ【Yoga with Detox Massage】

巡りが良くなる美活ヨガ！リフレクソロジー、タイ古式、オイルセラピー歴15年の知識とヨガを組み合わせて、全身のリンパの流れと経絡を刺激しながらポーズを取っていきます！

瑜伽

30 分鐘 1,800 點

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インド伝統スタイルヨガ４【Traditional style Yoga４】

こちらはレッスン４パックです。続けることで体のコリなどの不調を整え、柔軟性がアップしていきます！４0分で体が元気に楽になっていくヨガで一日を快適に過ごす習慣作り

瑜伽

40 分鐘 X 4 6,700 點
4 堂課程包每堂 1,675 點

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ホロスコープの読み方ビギナー編【Astrology Reading Beginner】

今まで知らなかった本当の自分と出会えることが出来る講座です！太陽星座だけでは分からない、本当のあなたをまず知ることから始めてみませんか？誰もが納得したホロスコープの入口です！

占卜

30 分鐘 3,400 點

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ホロスコープセッション【Horoscope Session】

ホロスコープの読み方、リーディング、知りたいことをあなたのブループリントを見ながらお話ししていきます

占卜

60 分鐘 7,500 點

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