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Ayca Kacira Ballet stretching before bed [s1]
Dance & Ballet Ballet
Latest request: 26 days ago

Ballet stretching before bed [s1]

25Min
1,000 P
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Let's put on a skin care mask and stretch!
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Detalles de la lección

It is beneficial to stretch before going to bed and sleep comfortably. This course is for those who want to sleep well.  I think a lot of people forget to stretch after a workout.  However, stretching is important for relaxing the muscles. 
 
  If you like it
 
- Wear a skincare mask
- Wear soft clothes
- While listening to relaxing music
  Let's stretch!

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Thu 23:00 – Fri 04:00
Fri 23:00 – Sat 04:00
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