上次授课：超过 1 个月前

ポジティブヨガ

60 分钟

5,000 点

ヨガを通して心も体も綺麗にポジティブに

课程介绍

こちらのクラスは60分のヨガクラスです。
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。

普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。

初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。

ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！

どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。

＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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