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ヨガを通して心も体も綺麗にポジティブに
課程介紹
こちらのクラスは60分のヨガクラスです。
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。
普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。
初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。
ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！
どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。
＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。
普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。
初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。
ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！
どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。
＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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Yoga class in English
Yogis who lives in Japan, or anyplace that you want to take English class30 分鐘 1,700 點 -
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English and Japanese yoga class
Anyone who wants to study Japanese, let's do yoga class and study some Japanese :)30 分鐘 3,500 點 -
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