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ヨガを通して心も体も綺麗にポジティブに
레슨 상세 내용
こちらのクラスは60分のヨガクラスです。
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。
普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。
初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。
ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！
どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。
＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。
普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。
初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。
ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！
どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。
＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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