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一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

ストレッチで心も体もリラックスしませんか？

Work on getting flexible

イスに座ったままで姿勢を整え体幹を鍛えましょう。