P
Maximum P
英会話だけだと緊張する方へ。 ヨガをしながら、短い英語を話してみましょう!
Fluent in Football, Growing in English!
心と身体のバランスを整えていくヨガ
身体が硬い人ほど、変化が出ます
Give yourself permission to rest
その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。 自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。
ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう
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