Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
– Gentle Stretch and Real Conversation
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック!毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます!
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
Express your feelings and personal experience!
Come rest your mind in a short guided meditation.
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