☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
– Gentle Stretch and Real Conversation
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
어워드 코멘트 2025년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
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