課程搜尋

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

ゆっくりとした動きで、身体と心をほぐしませんか？30分のクラスです。

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

太陽礼拝をメインにしたレッスンです

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

デスクワークで肩こりなどある方向け

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

Fitness & Nutrition coaching in English and Italian

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

まずは心と身体の状態を知ることから