CarrieKanae 夏前限定ShortBodyMindFit心と身体のフィットネス
 

夏前限定ShortBodyMindFit心と身体のフィットネス

25Min. X 5
7,500 P
Hat Schnupperkurs
25Min.
1,500P
Paket mit 5 Kursen
1,500 Punkte pro Kurs
25分でスッキリ!ストレッチ、バレエ、ダンスフィットネス、ヨガを凝縮してできた新しいトータルボディワークアウト☆色々バランス良くやりたい方に最適です!
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Kurspaket Inhalt

Dies ist ein 5-Kurse Paket. Du erhältst 4 “Gutscheine” sobald die Buchung bestätigt wurde. Mit den Gutscheinen kannst Du dann die verbleibenden Kurse buchen. Bitte beachte, dass alle Kurse in diesem Kurspaket innerhalb von 30 Tagen ab Bestätigungsdatum der ersten Kursbuchung belegt werden müssen, da sie sonst verfallen.

Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.

Kursinhalt

心と身体のフィットネス

 BODY MIND FIT

 

ストレッチ、バレエ、フィットネス、ヨガ、を凝縮してできた新しいプログラム!

 

「呼吸」から始まり「ストレッチ」で現状の身体の状態を確認し、筋肉のコリをほぐしていきます。

 

その後「バレエ」「ヨガ」「ダンスフィットネス」で「体幹」や「姿勢」を確認し「軸」「重心」を身体の内側から感じながらトレーニングさせていきます。疲れにくく痩せやすい理想的な姿勢やバランスのとれた身体の使い方をマスターしていきましょう。

 

これらの要素を使いながら、美しい『身体と心の基盤』を作っていきます。

ヨガマットやバスタオル程のスペースで実施できます。
動きやすい服装とドリンクをレッスン前にご準備下さい。
とっても簡単な動作ですのでダンス・フィットネス初心者の方大歓迎です!
キッズ・シニアの方々にもご参加いただけます。

 

 

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Rücktrittsregelung der/des TutorIn

Cancellation of pack lessons

• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)

Cancelling individual requests in a pack

• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the tutors single-lesson cancellation policy. Please note that any 50% partial refunds in the tutors single-lesson cancellation policy do not apply to lesson packs and the tutor may choose to either refund or collect the coupon in those cases.

Vor der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Stornierung jederzeit möglich

Nach der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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