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Kogiku はじめてさんのヨガ(3回パック・1回1500P)

3回パック はじめてさんのヨガ(3回パック・1回1500P)

45分 4,500ポイント (1回あたり 1,500 ポイント)

スカイプレッスン

ヨガの基本ポーズを一つ一つ丁寧に行います!初心者さん大歓迎!

レッスンパック詳細

これは合計3回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り2 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から60日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

レッスンの詳細  

【1レッスン45分×3回パックのコースです!】

ダイエットや身体の不調改善、精神安定のため… などなど、ヨガの目的はひとそれぞれですが、最終ゴールは「穏やかで満たされた心を養うこと」ではないでしょうか。
それを得るために、正しい姿勢や身体の使い方、呼吸との連携などを学んでいきます。
ポーズ一つ一つのポイントを知っていると更に気持ちよく動けますし、効果もあがります。
初心者の方や、ヨガを始めたけど何となくしっくり来ていない方、是非お試しくださいませ♪

なお、初回リクエストの確定日から60日以内に全てのレッスン(3回分)を受講頂くようお願いします。

こんな方にオススメ!:初心者の方、もう一度基本ポーズをおさらいしたい方。

第1回:呼吸と身体の連動
第2回:座りポーズ~正しい姿勢とストレッチ~
第3回:立ちポーズと太陽礼拝

3回パックでじっくりレッスン致します!!

用意するもの:ヨガマット(無ければバスタオル)、水分補給のできるもの、汗拭きタオル。ブランケットなど(最後にシャバ―サナという寝るポーズを3分ほど行います)。


レッスンリクエスト
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カフェトークの キャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50%相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、次のキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。
リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
• レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

155

レッスン数

33

生徒数

あり
Kogiku
レッスン可能な時間帯
21:00-01:00
17:00-01:00
17:00-21:00
17:00-01:00
17:00-01:00

はじめまして!Kogikuです♡ 今はドイツ在住ですが、日本ではホットヨガ(ハタヨガ)、アロマヨガのインストラクターをしていました。バトントワリングの講師も13年間勤め、趣味はジャズダンスとヒップホップ。踊ることが大好きでダンスばかりの毎日を過ごす傍ら、商社のOLとしても8年半勤めてきました。 そんな忙しい毎日を走り続ける中、知り合いのダンサーの勧めで始めたヨガは、私にとって欠かせないサプリ...

この講師の全てのレッスン 

自律神経を整えるヨガ

20分 1,000P

スカイプレッスン

すきま時間で身体にサプリを♡

超入門ヒップホップ(リズム練習)

20分 1,200P

スカイプレッスン

すきま時間にLet's DANCE!!

超入門ヒップホップ(振付つき)

35分 1,500P

スカイプレッスン

まずは音を楽しみましょう!

3回パック (1回あたり 1,500 ポイント)

ヨガの基本ポーズを一つ一つ丁寧に行います!初心者さん大歓迎!

背中美人ヨガ

25分 1,100P

スカイプレッスン

キレイなボディーは背中から!

インナービューティーヨガ

45分 2,100P

スカイプレッスン

インナーマッスル、腸内環境にアプローチ!

やさしいリラックスヨガ

45分 2,100P

スカイプレッスン

やさしいポーズで、ただただ感じる…

ヨガの王道 "ハタヨガ" で、基本ポーズを楽しみましょう♪

レッスン可能な時間帯


22:00 02:00
18:00 02:00
18:00   22:00
18:00 02:00
18:00 02:00

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