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celine_ohana.yoga ぽっこりお腹、猫背改善ヨガ

ぽっこりお腹、猫背改善ヨガ

60min 2,500 Points

Skype Lesson

〜正しい姿勢に必要な筋肉をつけて、バテない体を作っていくヨガ〜

Material

Other - レッスン後、フィードバックシートをお送りします。ご自宅での練習にご活用ください。

Description  

用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物

*気づいたら、姿勢が悪くなってる!
*最近、ぽっこりお腹が気になるなあ〜
*モデルさんみたいな美しい姿勢が簡単に保てたらいいな!

そんな方にオススメのコースです!
姿勢が崩れると、見た目が悪いだけではなく、
実は内臓にも大きな負担をかけてしまいます!

内臓に悲嘆をかけることで
夏は、すぐバテやすくなったり、食欲不振。
冬は、 血液の循環が悪くなって冷え性などに繋がってしまいます!

人間の体ってすごいんですよ!
もともとの自分が持っている筋肉を
活用することで、実は十分鍛えられるんです:D

筋肉は筋トレだけが鍛える方法じゃないんです!

 じゃあ、どこの筋肉を鍛えたらいいの?
どうやって姿勢をとったら、 気持ちよく呼吸ができるの?


ぜひわたしと一緒にレッスンをしながら
自分の体にもともとあるエネルギーを感じましょう!(’▽’)/

初めての方、普段運動をしない方も大歓迎です!
楽しい時間を一緒に過ごしましょう♪

※’正しい姿勢でセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェックを含む個人カウンセリング、次回までのホームワークも
ご用意できますので、お気軽に ご相談ください♪
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celine_ohana.yoga
Available Times
Mon17:00-Tue01:00
Tue17:00-Wed01:00
Wed17:00-19:30
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Wed21:00-Thu01:00
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Skype Lesson

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〜正しい姿勢に必要な筋肉をつけて、バテない体を作っていくヨガ〜

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Available Times


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Tue 18:00 Wed 02:00
Wed 18:00   20:30
Wed 21:00 Thu 02:00
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