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MOMOKO.K ボディメンテナンス（ワークアウト）
운동 워크아웃
최근 강의: 21일 전

ボディメンテナンス（ワークアウト）

25분
1,300 P
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あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。
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레슨 상세 내용

空いた時間に楽しく一緒にワークアウトをしませんか？
講師が一からじっくり指導しますので、全くの初心者でも安心して受講いただけます！

レッスン内では、
軽いカーディオエクササイズ（エアロビのようなもの）をして、運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、基本のワークアウトをしていきます。
気になるボディーパーツなど、気になる部分のリクエストがあれば、それに応じて内容も変わります。

動きやすい服装、裸足か靴下でご参加ください！

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 19:00 –   22:00
화 15:00 –   22:00
수 19:00 –   22:00
목 15:00 –   22:00
금 19:00 –   22:00
일 07:00 –   11:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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