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MOMOKO.K ボディメンテナンス(ワークアウト)

ボディメンテナンス(ワークアウト)

25min 1,000 Points

Skype Lesson

あなたに合ったワークアウトを提供します!お気軽にご相談くださいませ。

Material

Flexible

Description  

空いた時間に楽しく一緒にワークアウトをしませんか?
講師が一からじっくり指導しますので、全くの初心者でも安心して受講いただけます!

レッスン内では、
軽いカーディオエクササイズ(エアロビのようなもの)をして、運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、基本のワークアウトをしていきます。
気になるボディーパーツなど、気になる部分のリクエストがあれば、それに応じて内容も変わります。

動きやすい服装、裸足か靴下でご参加ください!

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Yes
MOMOKO.K
Available Times
Mon17:00-19:00
Mon22:30-Tue05:00
Tue17:00-Wed05:00
Wed17:00-19:00
Wed22:30-Thu05:00
Thu17:00-Fri05:00
Fri17:00-19:00
Fri22:30-Sat05:00
Sat17:00-Sun05:00
Sun17:00-21:00


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こんにちは、MOMOKOです!身体を動かすって、身体にとってはもちろん、心にもとってもいい栄養を与えてくれます!ちょっとした空き時間に一緒に爽やかな汗を流しませんか?♡現在、ドイツ在住です。ドイツに来る前は、カナダの大学(Post Secondary School)でコンテンポラリーダンスを通して解剖学、教育論や振付論を学びました。日本ではダンサーとして活動しつつ児童劇団やダンススタジオでシアタ...

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それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

自分の身体と向き合ってみませんか?

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25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

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Pack of 3 (1,167 Points per lesson)

自分の身体と向き合ってみませんか?

キッズまたはファミリーでダンスを楽しみましょう!

Available Times


Mon 17:00   19:00
Mon 22:30 Tue 05:00
Tue 17:00 Wed 05:00
Wed 17:00   19:00
Wed 22:30 Thu 05:00
Thu 17:00 Fri 05:00
Fri 17:00   19:00
Fri 22:30 Sat 05:00
Sat 17:00 Sun 05:00
Sun 17:00   21:00
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